1
Emekli futbolcu David Beckham’la sürdürdüğü evliliğinden 4 çocuğu bulunan ve formda görünümüyle dikkatleri çeken Victoria Beckham, güzellik sırlarını aslında disipline ve yoğun bir programa borçlu.
Vogue Australia’ya kapak olan İngiliz tasarımcı, sağlıklı yaşam tarzı hakkında merak edilenleri paylaştı.
Beckham, Londra’daki evindeyken özel bir rutine bağlı kalıyor ve her gün sabah 6:45’te uyanıyor. Uyanmasının ardından doğruca evin bodrum katındaki geniş spor salonuna gidiyor.
Burada, güne başlamak için 30 dakika boyunca koşu bandında koşuyor, ardından kişisel antrenörü ile bir saatlik yorucu bir ağırlık çalışması yapıyor.
Sırada, koleksiyonundaki ürünlerle kendi makyajını yaparken, profesyonel ellerde saçına fön çektirdiği bakım saati var.
Beckham, kendi cilt bakım ve makyaj ürünlerini kullanmanın yanı sıra, gardırobunun “yüzde 99’unun kendi tasarımları olduğunu ortaya koyuyor, ancak Balenciaga çizmeler gibi “olmazsa olmazlar” bazı aksesuarlarda savurganlık yapmayı seviyor.
Diyetine gelince, Victoria, özellikle yeme alışkanlıkları hakkında “oldukça aşırı bir şekilde” davrandığını kabul ediyor.
Sadece ızgara balık ve buharda pişirilmiş sebzeler yediği iddiasını tam olarak kabul etmeyen Beckham, “Bir sürü sağlıklı yağ yiyorum: balık, avokado, fındık, bu tür şeyler. İçmemek için bir nedenim olmadığı sürece alkol içerim. Üç ila altı ay detokslarım da oluyor” dedi.
“Yaptığım her şeyde oldukça aşırıyım, yemek yemek, egzersiz yapmak, içmek ya da içmemek” diyen ünlü tasarımcı, sabah ilk iş olarak elma sirkesi içtiğini ve kahvesine kolajen tozu eklediğini de belirtti.
Merhaba! Bugün, Koç burcundaki insanlar için enerjileri yüksek ve hareketli bir gün olabilir. Kendinizi ifade etmek ve liderlik yapmak konusunda daha güçlü hissedebilirsiniz. Hayal gücünüzü kullanarak yaratıcı projelere odaklanabilir ve etrafınızdaki insanları ilham verebilirsiniz. Ancak, ani tepkiler vermekten kaçınmak ve sabırlı olmak önemli olabilir. İlişkilerinizde açık ve net iletişim kurmaya özen göstermelisiniz. Enerjinizi doğru yönlendirdiğiniz sürece, bugün keyifli ve verimli bir gün geçirebilirsiniz.
Merhaba! Bugün Boğa burcunu, pratik ve disiplinli olmanın önemli olacağı bir gün bekliyor. Sabırlı ve kararlı adımlar atarak hedeflerinize odaklanmalısınız. İletişim konularında dikkatli olmanız gerekebilir, yanlış anlaşılmalar yaşanabilir. Sevdiklerinizle zaman geçirmek ve onlarla iletişimi güçlendirmek için fırsatlar yakalayabilirsiniz. Kendinize zaman ayırmayı unutmayın ve duygusal dengeyi korumaya özen gösterin. Umarım gününüz güzel geçer!
Bugün iletişime daha fazla önem vermelisiniz. İş ve özel yaşamınızda anlaşmazlıkları çözmek için karşınızdakilerle açık ve net bir iletişim kurmaya çalışın. Bugün duygusal bir denge bulmanız önemli olacak. Kendi duygularınızı ihmal etmemeye özen gösterin. Sağlığınıza özen göstermeyi unutmayın, bugün daha hassas olabilirsiniz.
Bugün duygularınızı daha fazla ifade etme ihtiyacı hissedebilirsiniz. İletişim konusunda daha açık ve net olmak size olumlu sonuçlar getirebilir. Ayrıca içsel gücünüzü ve yaratıcılığınızı ortaya koymak için uygun bir gün olabilir. İlişkilerinizde samimi ve anlayışlı olmaya özen göstermek sizi daha fazla yakınlaştırabilir. Değişimlere açık olun, hayatınıza pozitif enerji çekecek fırsatlar gelebilir.
Merhaba! Bugün tüm dikkatinizi önemli işlere odaklayabileceğiniz bir gün olabilir. Detaylara fazla takılmadan büyük resme odaklanmaya çalışın ve gerekli kararları hızlıca alın. İletişimde olduğunuz kişilere karşı anlayışlı ve sabırlı olmaya gayret edin. Bugün hayal gücünüzü kullanarak yaratıcı projelere odaklanabilir ve başarılı sonuçlar elde edebilirsiniz. İyi bir gün geçirmeniz dileğiyle!
Merhaba! Bugün Terazi burcu için iletişim konuları ön planda olacak. Bugün kendinizi ifade etmek ve iletişim kurmak konusunda daha cesur ve kararlı olabilirsiniz. Duygularınızı açıkça ifade etmekte zorlanabilirsiniz, bu yüzden karşınızdakilere samimi duygularınızı net bir şekilde aktarmak önemli olacak. Bu süreçte anlayışlı olmaya özen gösterirseniz, iletişim problemlerini çözmek daha kolay olacaktır. Ayrıca, bugün yeni insanlarla tanışmak veya sosyal etkinliklere katılmak da olumlu sonuçlar getirebilir.
Bugün ilişkilerinizde derin konuları konuşmaktan kaçının. Duygusal olarak biraz hassas olabilirsiniz ve ani patlamalar yaşayabilirsiniz. İçsel denge ve huzur için kendinize zaman ayırmanız önemli olabilir. Bugün daha fazla dinlenmeye ve sakinleşmeye ihtiyacınız olabilir. Özellikle iş hayatınızda odaklanma ve motivasyonunuzu korumaya dikkat edin.
Arkadaşlarınıza ve aile üyelerinize ne planladığınızı ve nereye gittiğinizi bildirin, ardından onları geziye katılmaya davet edin. Bugünün Venüs-Mars bağlantısı, diğer insanları planlarınıza dahil ederek bazı ciddi liyakat puanları kazanabileceğiniz anlamına gelir.
Bugün sakin ve dengeli bir şekilde ilerlemeye gayret etmeniz gereken bir gün olabilir. Kendinizi işlerinizi planlamaya ve hedeflerinize odaklamaya çalışın. Sabırlı ve disiplinli olmanız, günü verimli bir şekilde geçirmenize yardımcı olacaktır. Ufak tefek aksiliklerle karşılaşabilirsiniz ancak kararlılığınızı kaybetmeyin, her engeli aşabilecek güce sahipsiniz. Özel hayatınızda iletişimde daha açık olmanız gerekebilir, sevdiklerinizle duygularınızı paylaşmaktan çekinmeyin.
Bugünün Venüs-Mars bağlantısı, haritanızın en dinamik iki açısını kesiyor, bu nedenle yaratıcı bir çabada başarılı olmak istiyorsanız, şimdi ona en iyi şansı vermenin tam zamanı. İnsanların fikirlerinize ne kadar açık olduklarına şaşırabilirsiniz.
Bugün duygusal olarak daha hassas olabilirsiniz. İnsanlarla iletişimdeki inceliğiniz sayesinde yanınızdakilere destek olabilir, onları rahatlatabilirsiniz. Ancak, kendi duygusal ihtiyaçlarınızı da göz ardı etmemelisiniz. İçsel dengeye odaklanmak ve kendinize zaman ayırmak için fırsatlar yaratın. Enerjinizi doğru yönlendirmek, hobilerinize zaman ayırmak veya rahatlama teknikleri kullanmak size iyi gelecektir. Kendinizi yeniden motive etmek için yapıcı düşüncelere odaklanın ve geleceğe umutla bakın.
1
2
3
4
5
6
