![Victoria Beckham merak edilen egzersiz ve beslenme rutinini paylaştı](https://i01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2022/07/04/iecrop/victoria-beckham-instagram_16_9_1656932035.jpg)
Emekli futbolcu David Beckham’la sürdürdüğü evliliğinden 4 çocuğu bulunan ve formda görünümüyle dikkatleri çeken Victoria Beckham, güzellik sırlarını aslında disipline ve yoğun bir programa borçlu.
Vogue Australia’ya kapak olan İngiliz tasarımcı, sağlıklı yaşam tarzı hakkında merak edilenleri paylaştı.
Beckham, Londra’daki evindeyken özel bir rutine bağlı kalıyor ve her gün sabah 6:45’te uyanıyor. Uyanmasının ardından doğruca evin bodrum katındaki geniş spor salonuna gidiyor.
Burada, güne başlamak için 30 dakika boyunca koşu bandında koşuyor, ardından kişisel antrenörü ile bir saatlik yorucu bir ağırlık çalışması yapıyor.
Sırada, koleksiyonundaki ürünlerle kendi makyajını yaparken, profesyonel ellerde saçına fön çektirdiği bakım saati var.
Beckham, kendi cilt bakım ve makyaj ürünlerini kullanmanın yanı sıra, gardırobunun “yüzde 99’unun kendi tasarımları olduğunu ortaya koyuyor, ancak Balenciaga çizmeler gibi “olmazsa olmazlar” bazı aksesuarlarda savurganlık yapmayı seviyor.
Diyetine gelince, Victoria, özellikle yeme alışkanlıkları hakkında “oldukça aşırı bir şekilde” davrandığını kabul ediyor.
Sadece ızgara balık ve buharda pişirilmiş sebzeler yediği iddiasını tam olarak kabul etmeyen Beckham, “Bir sürü sağlıklı yağ yiyorum: balık, avokado, fındık, bu tür şeyler. İçmemek için bir nedenim olmadığı sürece alkol içerim. Üç ila altı ay detokslarım da oluyor” dedi.
“Yaptığım her şeyde oldukça aşırıyım, yemek yemek, egzersiz yapmak, içmek ya da içmemek” diyen ünlü tasarımcı, sabah ilk iş olarak elma sirkesi içtiğini ve kahvesine kolajen tozu eklediğini de belirtti.
Merhaba! Bugün Oğlak burcundaki kişiler için finansal konular ön planda olabilir. Maddi konularda daha dikkatli olmanız gerekebilir. İş hayatınızda disiplinli ve kararlı adımlar atarak hedeflerinize daha hızlı ilerleyebilirsiniz. Aynı zamanda sevdiklerinizle vakit geçirerek duygusal dengeyi sağlamanız da önemli olacaktır. Ufak tefek sağlık sorunlarına karşı dikkatli olmanızda fayda var. Sevgiyle kalın!
Bugünün Venüs-Mars bağlantısı, haritanızın en dinamik iki açısını kesiyor, bu nedenle yaratıcı bir çabada başarılı olmak istiyorsanız, şimdi ona en iyi şansı vermenin tam zamanı. İnsanların fikirlerinize ne kadar açık olduklarına şaşırabilirsiniz.
Bugün duygusal olarak daha hassas olabilirsiniz. İnsanlarla iletişimdeki inceliğiniz sayesinde yanınızdakilere destek olabilir, onları rahatlatabilirsiniz. Ancak, kendi duygusal ihtiyaçlarınızı da göz ardı etmemelisiniz. İçsel dengeye odaklanmak ve kendinize zaman ayırmak için fırsatlar yaratın. Enerjinizi doğru yönlendirmek, hobilerinize zaman ayırmak veya rahatlama teknikleri kullanmak size iyi gelecektir. Kendinizi yeniden motive etmek için yapıcı düşüncelere odaklanın ve geleceğe umutla bakın.